door Linda | 4 sep 2019 | Beweging
Wanneer sport jij eigenlijk? Van de week lag ik op het terras te instagrammen (is dat een woord?) en toen kwam ik een super grappige vraag tegen: “Hoe lang wacht jij met sporten na het eten? Ik meestal 6 maanden.” En hoe grappig ik het ook vond, zette het me ook aan...
door Linda | 28 aug 2019 | Afslanktips, Beweging, Gezondheid
Hoe je jaren jonger wordt met de 5 Tibetaanse rites Toen we een paar weken geleden bij vrienden van ons aten, hadden we het over gezond ouder worden. Onze vriend Mark doet iedere ochtend 100 push-ups. Dat doet hij al sinds zijn 9e en hij is nu in de 60. Hij ziet er...
door Linda | 30 mei 2019 | Beweging
“Body awareness is the foundation of mindfulness. Thinking about sensations keeps us trapped in our heads and perpetuates patterns of anxiety. By simply experiencing our sensations, on the other hand, we cut down on unproductive thinking and bring about more...
door Linda | 15 aug 2018 | Beweging
Vanmorgen fietste ik in alle vroegte alweer naar het strand om yoga te doen. Na de yoga bleef ik nog even op mijn mat zitten om naar de horizon te kijken . Geen zonsopgang te zien aan deze kant van het land, wel de prachtige roze en gele kleuren van de lucht. Terwijl...
door Linda | 26 apr 2017 | Beweging, Gezondheid, Voeding
Vandaag vloog de tijd en nu is het alweer einde dag 6, daarom maar gelijk een dubbel verslag. Dag 5 en 6 zijn prima verlopen, behalve dan dat net mijn computer vanzelf opnieuw ging opstarten en ik dit verslag voor het grootste deel opnieuw moet schrijven, omdat ik nog...
door Linda | 18 mrt 2017 | Afslanktips, Beweging, Gezondheid, Voeding
Yes, het heeft wat langer geduurd dan gepland en nu is het dan eindelijk zover! Je kunt mijn boek Waarom je dik en ziek wordt van diëten bestellen, via deze website en vanaf volgende week ook bij de boekhandel en op verschillende websites. Ben je al jaren aan het...
