door Linda | 5 mrt 2020 | Afslanktips, Voeding
Van cardio word je dik Ik heb jarenlang groepslessen gegeven in sportscholen. De eerste groepslessen die ik gaf waren Zumbalessen en dat deed ik altijd met heel veel plezier. En de mensen die in mijn lessen kwamen, deden naast Zumba nog heel veel meer aan cardio. Wat...
door Linda | 17 feb 2020 | Afslanktips, Gezondheid, Voeding
Hoeveel water drink jij? In mijn omgeving zijn verbazend veel mensen die niet van water houden. Ze drinken liever koffie, thee, limonade, melk, bier, wijn en frisdrank. Wat zij niet weten is dat je lichaam schoon water nodig heeft, zonder toevoegingen voor heel veel...
door Linda | 22 sep 2019 | Afslanktips, Gezondheid, Voeding
Waarom hormonen je dik kunnen maken Heb je je ooit afgevraagd hoe het komt dat je man zich een hele avond vol vreet en geen grammetje aankomt, terwijl jij al heuptassen krijgt als je naar een koekje kijkt? Dat komt vermoedelijk door je hormonen! Er zijn hormonen die...
door Linda | 10 sep 2019 | Voeding
Biologisch is logisch Een paar weken geleden kreeg ik van een vriendin een artikel toegestuurd over een dorpje in Frankrijk waar pesticiden verboden zijn. De burgermeester zag het dorpje leeglopen en moest iets bedenken om zijn inwoners te behouden. Hij besloot het...
door Linda | 31 okt 2017 | Afslanktips, Voeding
Ik heb er al vaker over geschreven: de voedingsmiddelenindustrie en voedzaam eten en niet alleen op mijn blog, ook in mijn boek: “Waarom je dik en ziek wordt van diëten”. Als je alleen het principe van voedzaam eten zou begrijpen, dan ben je al heel aardig...
door Linda | 31 okt 2017 | Afslanktips, Voeding
Ongeveer een jaar geleden sprak ik met iemand die van de huisarts te horen had gekregen dat ze insuline moest gaan spuiten. Ook werd haar geadviseerd om eens na te denken over een maagband, vanwege haar overgewicht. Ze was ten einde raad, want ze zag het helemaal niet...
