De industrie heeft andere belangen

De industrie heeft andere belangen

In mijn boek “Waarom je dik en ziek wordt van diëten” schrijf ik er uitgebreid over: de voedingsmiddelenindustrie. De voedingsmiddelenindustrie is precies wat het woord zegt: een industrie. En een industrie moet geld verdienen voor bestaansrecht. En in ons...
Een suikerverslaving is erger dan je denkt

Een suikerverslaving is erger dan je denkt

De laatste maanden heb ik het heel druk gehad met trainingen, feestjes en andere gezellige dingen. En ik heb er van genoten op alle fronten. Ook van het eten dat geserveerd werd. Ik ben niet het type dat op feestjes alles afslaat. Ik geloof in de 80-20 regel, die...
Voedzaam eten is niet moeilijk

Voedzaam eten is niet moeilijk

Veel mensen vragen aan mij wat voedzaam eten nu eigenlijk inhoudt. In mijn boek “Waarom je dik en ziek wordt van diëten”, schrijf ik er uitgebreid over, omdat er heel veel gerommeld wordt met ons eten door de voedingsmiddelenindustrie. Waar het in het kort...
Aminozuren en zo

Aminozuren en zo

Zoals veel van de lezers van mijn blog weten, heb ik een tijdje volledig veganistisch geleefd uit principe, omdat ik er moeite mee had dat een dier voor mij zou moeten sterven. Dit kwam mede door het boek Skinny Bitch, waarin onder andere de gruweldaden in...
Is variatie echt zo belangrijk?

Is variatie echt zo belangrijk?

Ik stelde mezelf deze vraag toen ik vandaag voor de tweede maal een stukje zalm zat te eten. Hoe belangrijk is variatie in voeding eigenlijk? Als ik diëtisten en gezondheidsguru’s mag geloven, dan is het essentieel, maar is dat ook echt zo? Mijn gedachten dwalen...
SlimLin Gezondheidstest – Dag 11 & 12

SlimLin Gezondheidstest – Dag 11 & 12

Net terug van een heerlijke yogales met allemaal toppers. Wat een kracht en doorzettingsvermogen en wat zijn de Gezondheidstesters in de yogagroep creatief met koken. Ik vind het supertof om te horen dat jullie het zo goed doen. De yoga was vandaag niet mijn enige...
Translate »