door Linda | 12 dec 2016 | Afslanktips, Beweging
Sinds de komst van onze dochter 4 jaar geleden, heb ik eigenlijk nooit meer een nacht doorgeslapen. Inmiddels is ze al een tijdje zindelijk en moet ze er ’s nachts nog uit voor een plas. Als ik haar dan weer terug heb gebracht naar bed, ben ik klaar wakker en...
door Linda | 27 jun 2016 | Afslanktips, Beweging
Mensen zijn gemaakt om te lopen, dat deden we vroeger ook veelvuldig. Helaas doen we dat tegenwoordig niet meer zoveel en dat is jammer, want dat gaat ten koste van je gezondheid. Lopen is goed voor alles. Je hart, bloedvaten, bloeddruk, cholesterol, botten en...
![Tips van een personal trainer]()
door Linda | 20 jan 2016 | Afslanktips, Beweging, Gezondheid
In januari gaan we massaal sporten. In het lijstje van onze goede voornemens staat bijna altijd beter voor ons lijf zorgen en dat zorgt ervoor dat de sportscholen weer vollopen. Meestal lukt het ons niet zo lang om te voldoen aan onze gezonde voornemens en dat is...
