Gezond chocoladeijs
Een goddelijk gezond ontbijt of tussendoortje
Porties
1
Klaar in:
10 minuten
Kcal:
191
Kosten:
€ 1,00 p.p
Over dit recept
Recept van SlimLin
Als je overrijpe bananen hebt, gooi ze dan niet weg, maar doe ze in stukjes in de vriezer. Je kunt ze gebruiken als zoete basis voor allerlei soorten ijs, net als dit recept.
De basis van dit gerecht is bevroren banaan. Het leuke is dat het reuze simpel is om te maken en ideaal voor momenten waarop je intense behoefte hebt aan chocola.
Geschikt voor:
SlimLin, Vegetarisch, Vegan, Suikervrij
Allergenen:
Noten
- 1 banaan, bevroren in stukjes
- 2 theelepels rauwe cacao poeder
- 1 eetlepel hazelnoten
- 1 eetlepel amandelen
Voedingswaarden
Rauwe cacao is een van de beste bronnen van magnesium. Veel mensen hebben een tekort aan magnesium en dat is de reden dat we vaak zin hebben in chocola 😉
Ook zit er fenylethylamine in wat de zogenaamde love drug is. Van deze stof krijg je energie en je voelt je er gelukkiger door. Dus als ontbijt is dit een fantastische start van je dag.
- Eiwit 11%
- Koolhydraten 39%
- Vet 50%
Hoe maak je het?
Stap 1
Hak de noten grof en leg even apart
Stap 2
Blend de banaan met de cacao tot een mooi glad ijs. Strooi de noten erover en genieten maar