Appel-bietensmoothie
Je dag beginnen met een smoothie waar bietjes in verwerkt zijn, is altijd een goed idee
Porties
1
Klaar in:
10 minuten
Kcal:
356
Kosten:
€ 1,50 p.p
Over dit recept
Recept van SlimLin
Deze smoothie lijkt niet zo bijzonder, maar het is een ware immuun booster. Dit komt onder andere door het hennepzaad dat erin zit. Hennep is een oeroude medicinale plant. Hennepzaad is een bouwstof voor het gelukshormoon serotonine. Daarnaast bevat hennepzaad eiwitten, omega 3-6-9 vetzuren in precies de juiste verhouden en een berg vitamines en mineralen zoals fosfor, calcium, kalium, magnesium, zink, ijzer, koper, jodium, vitamine E, C en de B-vitamines B1, B2, B3 en B6.
Geschikt voor:
SlimLin, Vegetarisch
Allergenen:
Citrus
- 1 stuks appel, in blokjes
- 1 stuks rauwe biet, in blokjes
- 1 stuks sinaasappel, grof geschild (er mag wit blijven zitten)
- 0,5 eetlepel hennepzaad
- 125 ml rijstemelk
- mespuntje cayennepeper
- 25 gram boerenkool, fijngesneden
- 0,5 eetlepel honing
Voedingswaarden
In deze smoothie zit cayennepeper. Cayennepeper zorgt ervoor dat je stofwisseling goed geactiveerd wordt, waardoor je lekker slank blijft.
- Eiwit 9%
- Koolhydraten 69%
- Vet 22%
Hoe maak je het?
Stap 1
Doe alle ingrediënten in de blender en mix op de hoogste snelheid tot een gladde smoothie.