Aardbeienijs
Als je zoet fruit gebruikt, heb je helemaal geen suiker nodig om heerlijk ijs te maken.
Porties
1
Klaar in:
10 minuten
Kcal:
173
Kosten:
€ 3,50 p.p
Introductie
Over dit recept
Recept van SlimLin
Als je een tijdje geen geraffineerde suiker meer gebruikt, dan wordt alles wat van nature zoet is veel zoeter van smaak.
Zo kun je bevroren fruit perfect gebruiken als basis voor vers en voedzaam ijs. Heerlijk voor een zomerse dag of gewoon omdat je nu eenmaal veel van ijs houdt 🙂
Geschikt voor:
SlimLin, Vegan, Vegetarisch
Allergenen:
Wat zit erin?
- 1 bevroren banaan, in plakjes
- 0,5 stuks appel
- 100 gram aardbei
- 2 blaadjes munt
- een beetje water
Voedingswaarden
Je overrijpe bananen hoef je niet weg te gooien. Als je ze in stukjes invriest, heb je een perfecte basis voor ijs en smoothies.
- Eiwit 4%
- Koolhydraten 92%
- Vet 4%
Hoe maak je het?
Stap 1
Doe alle ingrediënten in de blender, behalve het water. Blend tot een gladde massa.
Stap 2
Voeg eventueel een beetje water toe tijdens het blenden om het iets dunner te maken.