door Linda | 11 sep 2020 | Gezondheid
Meer vet in de winter Herken je dat? In de lente en de zomer kun je je prima aan je eigen gezonde voedingsprogramma houden en dan naarmate de zomer verder vordert en de herfst zijn intrede doet, krijg je steeds meer behoefte in andere dingen. Je hebt meer zin in...
door Linda | 10 jul 2017 | Gezondheid, Voeding
De laatste maanden heb ik het heel druk gehad met trainingen, feestjes en andere gezellige dingen. En ik heb er van genoten op alle fronten. Ook van het eten dat geserveerd werd. Ik ben niet het type dat op feestjes alles afslaat. Ik geloof in de 80-20 regel, die...
door Linda | 29 dec 2016 | Afslanktips, Gezondheid, Voeding
Als je net als de meeste Nederlanders deze kerst hebt genoten van een uitgebreid kerstontbijt met kerstbrood en andere zoete verwennerijen, dan zou het zomaar kunnen dat je je suikerverslaving weer hebt geactiveerd. Bijna iedereen in de Westerse wereld is in meer of...
