door Linda | 4 sep 2019 | Beweging
Wanneer sport jij eigenlijk? Van de week lag ik op het terras te instagrammen (is dat een woord?) en toen kwam ik een super grappige vraag tegen: “Hoe lang wacht jij met sporten na het eten? Ik meestal 6 maanden.” En hoe grappig ik het ook vond, zette het me ook aan...
door Linda | 22 apr 2017 | Afslanktips, Gezondheid, Voeding
Gisteren ben ik samen met een groep van 25 deelnemers gestart met een 15 daagse Gezondheidstest. In deze periode eten we uitsluitend voedzaam, bewegen we regelmatig en ontspannen we ook veel. Wat absoluut vermeden wordt zijn geraffineerde suikers, smaakversterkers,...
door Linda | 12 jan 2017 | Diner, Recepten
Stamppot Biet met Appel Een lekkere stamppot die geliefd is door kinderen vanwege het zoete appeltje Porties 3 Klaar in: 30 minuten Kcal: 413 Kosten: € 1,87 p.p Introductie Over dit recept Recept van Ekoplaza Ik vond dit recept een aantal jaar geleden in een...
door Linda | 22 aug 2016 | Gezondheid
Als je je eten, drinken, transpiratie, urine en ontlasting zou wegen, dan zou je tot de conclusie komen dat er precies even veel in je lichaam gaat, als dat eruit komt. Gisteren vroeg ik mensen wat het dan is dat er achterblijft. Wat er achter blijft, is dat waar...
![Smoothie van yoghurt en blauwe bessen]()
door Linda | 25 mrt 2016 | Gezondheid, Recepten, Voeding
Dit is een heel voedzame smoothie. Eigenlijk alles wat je nodig hebt zit erin. Eiwitten, koolhydraten, gezonde vetten, vitamines en mineralen. De toevoeging van de sesamzaadjes maakt hem extra bijzonder. Sesam heeft een geneeskrachtige werking. Sesamine en sesamoline...
