door Linda | 5 mrt 2020 | Afslanktips, Voeding
Van cardio word je dik Ik heb jarenlang groepslessen gegeven in sportscholen. De eerste groepslessen die ik gaf waren Zumbalessen en dat deed ik altijd met heel veel plezier. En de mensen die in mijn lessen kwamen, deden naast Zumba nog heel veel meer aan cardio. Wat...
door Linda | 31 okt 2017 | Afslanktips, Voeding
Ik heb er al vaker over geschreven: de voedingsmiddelenindustrie en voedzaam eten en niet alleen op mijn blog, ook in mijn boek: “Waarom je dik en ziek wordt van diëten”. Als je alleen het principe van voedzaam eten zou begrijpen, dan ben je al heel aardig...
door Linda | 31 okt 2017 | Afslanktips, Voeding
Ongeveer een jaar geleden sprak ik met iemand die van de huisarts te horen had gekregen dat ze insuline moest gaan spuiten. Ook werd haar geadviseerd om eens na te denken over een maagband, vanwege haar overgewicht. Ze was ten einde raad, want ze zag het helemaal niet...
door Linda | 6 apr 2016 | Gezondheid, Recepten, Voeding
Rauwe fruitpap Een lekker fris ontbijt met veel vitamines Porties 1 Klaar in: 10 minuten (en 1 nacht) Kcal: 547 Kosten: € 1,25 p.p Introductie Over dit recept Recept van een vriendin Dit recept bevat gojibessen, moerbeien en hennepzaad. Allemaal heel...
