door Linda | 22 sep 2019 | Afslanktips, Gezondheid, Voeding
Waarom hormonen je dik kunnen maken Heb je je ooit afgevraagd hoe het komt dat je man zich een hele avond vol vreet en geen grammetje aankomt, terwijl jij al heuptassen krijgt als je naar een koekje kijkt? Dat komt vermoedelijk door je hormonen! Er zijn hormonen die...
door Linda | 23 mei 2017 | Afslanktips, Gezondheid, Voeding
Veel mensen vragen aan mij wat voedzaam eten nu eigenlijk inhoudt. In mijn boek “Waarom je dik en ziek wordt van diëten”, schrijf ik er uitgebreid over, omdat er heel veel gerommeld wordt met ons eten door de voedingsmiddelenindustrie. Waar het in het kort...
door Linda | 27 jun 2016 | Afslanktips, Beweging
Mensen zijn gemaakt om te lopen, dat deden we vroeger ook veelvuldig. Helaas doen we dat tegenwoordig niet meer zoveel en dat is jammer, want dat gaat ten koste van je gezondheid. Lopen is goed voor alles. Je hart, bloedvaten, bloeddruk, cholesterol, botten en...
![Meditatie: noodzaak als je het druk hebt!]()
door Linda | 25 jan 2016 | Afslanktips, Gezondheid
Als ik begin over mediteren, dan krijg ik vaak van mensen te horen dat ze het daar toch echt te druk voor hebben. Voor mij is dat heel herkenbaar, want ik wilde er ook nooit tijd voor vrij maken. Als je het druk hebt, dan is alles wat erbij komt, eigenlijk te veel. Ik...
door Linda | 14 dec 2015 | Recepten, Snacks
Onze dochter gaat 2 keer in de week naar de antroposofische kinderopvang, waar net als bij ons thuis heel bewust met voedsel wordt omgegaan. Op verjaardagen worden er dan ook gezonde traktaties uitgedeeld. Vorig jaar had ik gezellige knapzakjes gemaakt van een...
