Van yoga word je blij

Van yoga word je blij

Vanmorgen fietste ik in alle vroegte alweer naar het strand om yoga te doen. Na de yoga bleef ik nog even op mijn mat zitten om naar de horizon te kijken . Geen zonsopgang te zien aan deze kant van het land, wel de prachtige roze en gele kleuren van de lucht. Terwijl...
Koolhydraatarm, is dat wel gezond?

Koolhydraatarm, is dat wel gezond?

Ik heb altijd veel respect voor mensen die zware diëten volhouden. Je moet over een enorme wilskracht beschikken om je lichaam langere tijd belangrijke voedingsstoffen te onthouden. En dat is wat er in de meeste diëten gebeurt. Ik heb zelf meerdere diëten gevolgd om...
SlimLin Gezondheidstest – Dag 9 & 10

SlimLin Gezondheidstest – Dag 9 & 10

Het was een weekend van uitersten voor mij. De training was intensief en heeft heel veel losgemaakt. Normaal kom ik heel energiek uit de modules, maar deze keer ben ik intens moe. Ik heb besloten het even te laten zijn, want blijkbaar heb ik even tijd nodig voor...
Lopen voor een gezond lichaam

Lopen voor een gezond lichaam

Sinds de komst van onze dochter 4 jaar geleden, heb ik eigenlijk nooit meer een nacht doorgeslapen. Inmiddels is ze al een tijdje zindelijk en moet ze er ‘s nachts nog uit voor een plas. Als ik haar dan weer terug heb gebracht naar bed, ben ik klaar wakker en...
We eten en drinken energie

We eten en drinken energie

Als je je eten, drinken, transpiratie, urine en ontlasting zou wegen, dan zou je tot de conclusie komen dat er precies even veel in je lichaam gaat, als dat eruit komt. Gisteren vroeg ik mensen wat het dan is dat er achterblijft. Wat er achter blijft, is dat waar...
Translate »

Pin It on Pinterest