door Linda | 13 aug 2018 | Afslanktips
Ik heb altijd veel respect voor mensen die zware diëten volhouden. Je moet over een enorme wilskracht beschikken om je lichaam langere tijd belangrijke voedingsstoffen te onthouden. En dat is wat er in de meeste diëten gebeurt. Ik heb zelf meerdere diëten gevolgd om...
door Linda | 9 aug 2018 | Afslanktips
In de afvalraces die ik met sportscholen deed, sprak ik met deelnemers af dat ze zich de eerste 2 weken exact aan het voedingsschema zouden houden. Dat lukte bij de meeste mensen ook, omdat de eerste weken de motivatie het grootst is. Ik sprak met ze af dat als ze...
door Linda | 26 jun 2017 | Afslanktips, Gezondheid
Als je op het woord ‘dieet’ zoekt in Google, krijg je ruim 8 miljoen resultaten. Overal kun je diëten vinden en het ene dieet is nog mooier dan het andere. Ze beloven allemaal fantastische resultaten, maar helaas is de realiteit vaak anders. Van het...
door Linda | 3 mei 2017 | Gezondheid, Voeding
Ik stelde mezelf deze vraag toen ik vandaag voor de tweede maal een stukje zalm zat te eten. Hoe belangrijk is variatie in voeding eigenlijk? Als ik diëtisten en gezondheidsguru’s mag geloven, dan is het essentieel, maar is dat ook echt zo? Mijn gedachten dwalen...
