Pittige rode smoothie

Wakker word je zeker van dit pittige sapje.

Porties

2

Klaar in:

10 minuten

Kcal:

109

Kosten:

€ 3,75 p.p

 
Introductie

Over dit recept

Recept van SlimLin

Voor iedereen die moeite heeft met wakker worden, is dit drankje perfect. Bovendien bevat het allemaal voedzame ingrediënten, die volgens Italiaanse oma’s goed zijn voor je hart.

Natuurlijk gaan er in dit drankje alleen maar biologische ingrediënten.  In selderij zit een stofje dat phthalide heet. Dit zou goed zijn voor je hart en helpt de aderen flexibel te houden. Daarnaast zou het helpen tegen hoge bloeddruk. Wortel helpt goed tegen onder andere obesitas, slapeloosheid, tandvleesproblemen en Alzheimer. Tomaten bevatten naast veel vitamines en mineralen, de stof lycopeen. Deze stof helpt veroudering van de huid voorkomen en helpt ook beschermen tegen verbranding door de zon. Lycopeen vind je ook terug in paprika en helpt stress verminderen.

Geschikt voor:

SlimLin, Suikervrij, Vegan, Vegetarisch

Allergenen:

Selderij 

Wat zit erin?
  • 6 wortels
  • 3 tomaten
  • 2 rode paprika’s
  • 4 tenen knoflook
  • 4 stengels bleekselderij
  • 1 hand waterkers
  • 1 hand spinazie
  • 1 rode jalapeño peper (alleen voor de dare devils)

Voedingswaarden

Van spinazie wist je waarschijnlijk al dat het een vitaminebom is. Waterkers bevat zelfs nog meer voedzame stoffen. Om je een idee te geven: calcium, foliumzuur, fosfor, glucosinulaat, ijzer, jodium, kalium, magnesium, mangaan, vitamine A, B1, B6, C, E en K.

Knoflook is heilzaam voor het lichaam. Het helpt je lichaam ontgiften van zware metalen, helpt tegen allerlei ziekten en helpt je je (sport)prestaties verbeteren. Ideaal dus om je dag mee te beginnen. En als je het aandurft, dan helpen de pepers je om je spijsvertering te versnellen. Ideaal als je graag op gewicht wilt blijven en je energie optimaal wilt gebruiken.

  • Eiwit 9% 9%
  • Koolhydraten 72% 72%
  • Vet 54% 54%

Hoe maak je het?

Stap 1

Was alle ingrediënten en druk ze door de sapcentrifuge. 

Stap 2

Je kunt voordat je het inschenkt je glasrand natmaken en in het Keltisch zeezout dopen. Dan heb je gelijk wat extra mineralen binnen.

Translate »