Tropische muesli

Lekker fris en voedzaam

Porties

1

Klaar in:

10 minuten

Kcal:

217

Kosten:

€ 1,10 p.p

 
Introductie

Over dit recept

Recept van SlimLin

Een van mijn favoriete ontbijt gerechtjes is deze tropische muesli. Ik koop altijd de muesli met noten van Zonnatura, omdat daar veel verschillende granen, noten en zaden in zitten. Bovendien is alles van biologische afkomst. 

Voor mijn muesli gebruik ik altijd vruchtensap in plaats van yoghurt.

Geschikt voor:

SlimLin, Suikervrij

Allergenen:

Gluten, noten, zaden

Wat zit erin?
  •  30 gram muesli met noten
  • 0,5 eetlepel lijnzaad
  • 0,5 eetlepel hennepzaad
  • 0,5 banaan, in plakjes
  • 1 eetlepel amandelschaafsel
  • 100 ml mango-passievrucht smoothie

Voedingswaarden

Muesli met noten en zaden is bijzonder voedzaam en bevat lekker veel vezels, wat weer goed is voor je stofwisseling.

Je kunt zelf de noten en zaden toevoegen die je lekker vindt voor een gezonde start van de dag.

  • Eiwit 15% 15%
  • Koolhydraten 41% 41%
  • Vet 44% 44%

Hoe maak je het?

Stap 1

Laat de havermout even in het water wellen.

Stap 2

Voeg vervolgens de rest van de ingrediënten toe en blenden tot een gladde massa. Klaar!

Translate »