Detox smoothie

Een heerlijke smoothie om te ontgiften

Porties

1

Klaar in:

10 minuten

Kcal:

202

Kosten:

€ 1,35 p.p

 
Introductie

Over dit recept

Recept van een vriendin

Heb je ergens in de afgelopen week per ongeluk dingen gegeten, waarvan je liever had dat je ze niet gegeten had en wil je graag schoon schip maken? Dan is deze smoothie perfect voor jou. Sowieso is regelmatig je lichaam even van binnen reinigen een goede keuze als je op gewicht wilt blijven.

In deze smoothie zit spinazie en bleekselderij. Volgens Popeye wordt je sterk van spinazie, dus dat zit wel snor.

Geschikt voor:

SlimLin, Vegetarisch, Vegan, Paleo

Allergenen:

 

Wat zit erin?
  • 1 stuks peer, in blokjes

  • 1 stuks appel, in blokjes

  • 1 stengel bleekselderij, in reepjes

  • 1 hand verse spinazie

  • 1 takje munt (alleen de blaadjes)

  • 1 glas water

Voedingswaarden

Bleekselderij is een natuurlijke bloeddrukverlager. Daarnaast werkt bleekselderij vochtafdrijvend, wat natuurlijk ideaal is als je graag wilt detoxen. Bij een reinigende smoothie, mag bleekselderij dan ook niet ontbreken.

Veel mensen houden niet zo van de smaak van bleekselderij, maar in dit recept wordt die smaak mooi geneutraliseerd door de zoete peer.

  • Eiwit 7% 7%
  • Koolhydraten 89% 89%
  • Vet 4% 4%

Hoe maak je het?

Stap 1

Gooi alle ingrediënten in de blender en mix er een mooie gladde smoothie van.

Translate »