Broodje gezond

Omdat de meeste mensen van een broodje gezond houden, hier de echt gezonde versie

Porties

1

Klaar in:

10 minuten

Kcal:

357

Kosten:

€ 1,25 p.p

 
Introductie

Over dit recept

Recept van SlimLin

De meeste mensen die willen afvallen, vinden het moeilijk om van brood af te blijven. Daarom kun je met SlimLin gewoon brood eten. Alleen een beetje anders dan normaal. Zoals dit heerlijke broodje gezond.

Kies altijd voor volkorenbrood, omdat hier de voedingsstoffen nog aanwezig zijn. In gewoon tarwemeel zit niets, dan kun je net zo goed de suikerpot leegeten.

Geschikt voor:

SlimLin, Vegetarisch

Allergenen:

Tarwe, ei

Wat zit erin?
  • 1 stuks pistolet, volkoren
  • 0,5 stuks tomaat, in plakjes
  • 0,25 stuks komkommer, in plakjes
  • 1 stuks augurk
  • 10 gram sla
  • 2 eetlepels mayonaise, zonder suiker
  • Versgemalen peper

Voedingswaarden

Komkommer tomaat sla en ui zijn super voedzaam en gezond. Lekker veel van eten dus. Als je over hebt van je broodje, kun je het later lekker als snackje eten.

Er zitten zo weinig kcal in dat je de hele dag op tomaatjes en komkommer kunt knabbelen.

  • Eiwit 8% 8%
  • Koolhydraten 38% 38%
  • Vet 54% 54%

Hoe maak je het?

Stap 1

Snijd het broodje op en smeer de mayonaise erop.

Stap 2

Beleg het broodje met de plakjes tomaat, komkommer, augurk en sla. Strooi er wat versgemalen peper op

Translate »