Slim Blog

Tips & trics voor een gelukkig gezond leven

Schil jij je groenten en fruit?

Schil jij je groenten en fruit?

Schil jij je groenten en fruit? Toen we nog in Nederland woonden, had ik een moestuin. Bovendien had ik een grote blender waarin in iedere morgen smoothies maakte om mijn dag mee te beginnen. In die smoothies ging van alles inclusief bladeren en schillen. Want weet je...

Biologisch is logisch

Biologisch is logisch

Biologisch is logisch Een paar weken geleden kreeg ik van een vriendin een artikel toegestuurd over een dorpje in Frankrijk waar pesticiden verboden zijn. De burgermeester zag het dorpje leeglopen en moest iets bedenken om zijn inwoners te behouden. Hij besloot het...

Wanneer sport jij eigenlijk?

Wanneer sport jij eigenlijk?

Wanneer sport jij eigenlijk? Van de week lag ik op het terras te instagrammen (is dat een woord?) en toen kwam ik een super grappige vraag tegen: “Hoe lang wacht jij met sporten na het eten? Ik meestal 6 maanden.” En hoe grappig ik het ook vond, zette het me ook aan...

Hoe je jaren jonger wordt met de 5 Tibetaanse rites

Hoe je jaren jonger wordt met de 5 Tibetaanse rites

Hoe je jaren jonger wordt met de 5 Tibetaanse ritesToen we een paar weken geleden bij vrienden van ons aten, hadden we het over gezond ouder worden. Onze vriend Mark doet iedere ochtend 100 push-ups. Dat doet hij al sinds zijn 9e en hij is nu in de 60. Hij ziet er...

Waar sta jij met je gezondheid?

Waar sta jij met je gezondheid?

Waar sta jij met je gezondheid?Ik las vanmorgen een artikel over chronische zieken in Nederland. Volgens het artikel zouden dit er ruim 9,9 miljoen zijn. Ik vind dat nog al wat; 9,9 miljoen chronisch zieke Nederlanders en waarschijnlijk zijn het er ondertussen meer,...

Ontspannen door beweging

Ontspannen door beweging

"Body awareness is the foundation of mindfulness. Thinking about sensations keeps us trapped in our heads and perpetuates patterns of anxiety. By simply experiencing our sensations, on the other hand, we cut down on unproductive thinking and bring about more calmness....

Op zoek naar recepten?

Slimme recepten kun je hier vinden op de receptenpagina.

Translate »